夏の日差しに日焼け止めを塗り
日傘をさし、完全防備
肌を焼くと皮膚ガンになるかもとかいわれたり
今は色白の方が多くなりました
でも
ちょっと待ってね
しっかりと陽を浴びてない現代人
若い人でも骨粗鬆症の方がいます
検査してますか？
40歳になると各自治体で補助があると思います
しっかりと健診してください
骨の中はスカスカかも
私は今までに2回検査を受けました
今のところ大丈夫
骨粗鬆症になると 骨折のリスクが高まり
薬を服用するにも
歯医者さんで歯の健診を受けてから
服用するのが理想とか
薬も飲み方が風邪薬とちと違うみたい
朝起きてすぐらしい
少しでも、日光を浴びましょう
足でも手でも どこでもかまいません
自分の身体は自分で守らないとね
