なんのこっちゃ〜ですよね
伝え方が難しい😥
「らりるれろ体」
時折、皆さまのblogを覗くと
アドさんに嫌われちゃったような事が
書かれていたり、ご忠告があったりと
誤解が6回になりかねませんので
表現の仕方を私なりに変えてみたんです
あっちの事じゃなく、こっちの事でも
あっちの事だって思われちゃう
（ごちゃごちゃなんやねん←皆さまの心の声）
わかってもらえた方にはそのまま
わからない方にもそのまま
お付き合いをお願いいたしまする
突き進んでいきますね
寒〜い季節を終え
薄着になる季節を迎える前に
蓄えてしまった物って
ありませんか？
皆さんはどうやって、チェックしてはる？
私は日々（職場でお昼前に）の体重チェックと
お風呂に入る時に洋服を脱ぎ
らりるれろ体で真横から
お腹の出具合を見ます
前を向いて再チェック
食べて間もなくの入浴の時は
お腹もぷっくん
「あちゃ〜」となりまするが
夕食の前の入浴がほとんどなので
（夜帰宅して、直ぐにお風呂に入る派です）
大体の目視で合格点をつけています
で、不合格になったらどうするか？
難しい質問ですが
2、3日食事内容を気をつけるようにします。
（早い話、パンを止めればいいんですけどね～）
食事というより、間食を注意しています
（最近はやたらと、食べておりまする）
薄着になることは嬉しいのですが
蓄えてしもうたものを、どうするのかに悩む日々
（こういう、ちりつもは達成出来ちゃう）
同僚に一緒にダイエットしいひん？
（一緒にダイエットしようよという解釈です）
しっかりと、お断りが入りました。
（ひとりでは優柔不断な私には無理）
摂取カロリーより消費カロリーが多ければ
体重は減るはずなのですが
消費カロリーを多くするのが難しい
通勤で歩けと提案を頂きましたが
時間の短縮を考えている現状では❌
昔、乙女の時（表現が時代を反映してる？）
ダイエット、色々試しました
りんご🍎ダイエット
夜ご飯🍚食べないダイエットなどなど
ダイエットしなくても
デパートの外商でバイトした時は
1日中、走り廻っていたので
（バイトダイエット（笑））
若い時のダイエットは何をしても大丈夫だと思っていましたが
年老いてからのダイエットは無理は禁物です
規則正しいお食事と適度な運動
（全然、ダメじゃん）
ＢＭＩが標準なのが一番、長生きができると聞きましたがほんまかいなぁと。
今年もダイエットしたい病が発令される時期
何もしないまま、春は終わりそうです😊
食パンを応援しています
