昨日の午後よりPVが増え始め、夜には初めての数字を記録いたしました
とても嬉しく思っています
お立ち寄りいただき、感謝いたします
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キティーちゃん大好きな方多くないですか？
私もそのひとり
部屋中、キティちゃんだらけではないですよ
キーホルダーとか文房具✏️とか身近なものをね
日頃はお菓子の入っていた缶の中に眠っています
子どもたちもお土産に
キティーちゃんを選んでくれる事も多いんです
今回はこのお菓子
食べるのもったいないですね
お正月明けから おやつを食べるのが習慣になっています
まずいなぁ〜
でも、消費期限あるし
食べないとね〜(*^^*)
体重の変動は今のところはない
ふと、思い出しました
私が昔（10年以上前）に試したダイエット
真似したらダメですよ👎
毎日、夕飯は卵とじだけ食べてました
朝食、昼食はしっかり お腹いっぱい食べて
夕食は 玉ねぎの卵とじだったり
もやしの卵とじだったり
ネギの卵とじだったり
さやえんどうの卵とじだったり
卵とじダイエットなんて聞いたことないでしょ（笑）
卵大好き人間なんです
ゆで卵、卵焼き、目玉焼き、スクランブルエッグ
オムレツ、タマゴサンド、etc
お弁当には必ず卵焼き入ってます
甘い卵焼きね
ドン引きされちゃうかもしれませんが
お鍋に卵、砂糖、お塩少々、お醤油入れて
火にかけて箸で焦げないように素早く混ぜます
これはおにぎりの具にgooと思ってます
多い時は1日3食卵料理を食べます
この時は2ヶ月くらいで体重が10キロ以上ダウン
（以前はどんだけ~食べていたんだって）
コレステロール値も正常範囲です
仕事で人と接する事が多く
「痩せたね」とか「別人みたい」とか
言ってもらえました
15年以上お付き合いのある高齢の方に
今頃になって「細くなったね」って
その方、無口な方で話すことも ほとんどなかったんです
でもね、ここからが重要です
体重が減る事に喜びを感じていたのですが
いろんな障害が出たのです
お腹周りのお肉はなくなりましたが
つかめるんです しわしわなお腹
お風呂に入るとお尻の骨があたって痛いんです
老けて見えるようになったような
お化粧ののりが悪い
あばらがくっきり はっきり
生理が不順になりました
風邪をひきやすくなりました
ちからがはいりません
寒さを感じるのがひどくなりました(;^ω^)
便秘気味になる
今だから言えるのは
計画的に少しづつ、体重を落とすことがベスト
カロリーを制限するより 運動量を増やす
健康的に
憧れていたサイズのスカートが履けるようになつたのですが
ダメージの方が大きかったのです
今のBMIは18.81
いろんなダイエット試しました
自分に合うものを見つけるのは大変
楽しみながら続けることが1番大切です
身体を酷使するのではなく優しくしてあげてね
